Moje je ime Saša Segedi, i magistar sam Kineziologije s više od 16 godina iskustva u fitness industriji. Iskustvo, te brojne završene edukacije učiniti će vašu viziju zdravlja, željenog izgleda realnom i ostvarivom.
Uz potpuno povjerenje prepustite mi vodstvo k vašem cilju, te zajedno zakoračimo u vašu zdraviju budućnost!
Ukoliko želite brzo i sigurno ostvariti vaš fitness cilj, osobni treninzi su savršen izbor za vas!
Osjećajte se bolje, trčite brže, sanirajte ozljede ili izgledajte ljepše; sve to uz pomoć mog iskustva, znanja i individualiziranog pristupa. Pokrenite promjenu na kojoj će vam drugi zavidjeti i zajedno zakoračimo u vašu zdraviju budućnost!
Bez obzira da li ste sportaš koji želi unaprijediti svoj skok ili netko tko se želi riješiti boli u leđima, vježbanje (trening) mora biti u funkciji ostvarenja vašeg cilja, kroz pametno planiran i programiran transformacijski proces.
Svojim funkcionalnim pristupu vježbanju, pomogao sam mnogim rekreativcima i sportašima u ostvarenju njihovih ciljeva unapređujući njihovo zdravlje i kvalitetu života.
Osjećate se nemotivirano ili smatrate da nemate vremena za napraviti bolju verziju sebe? Vježbanje sa osobnim trenerom je najbolji način da (p)ostanete fit i unaprijedite vaše zdravlje!
Trenažni proces, prvenstveno mora biti u skladu sa vašim zdravstvenim ciljevima i mogućnostima. Samo tako programirani transformacijski proces, može imati trajne pozitivne učinke na vaše zdravlje i sukladno tome i na ostvarenje vaših ciljeva. I budite sigurni da dobar izgled neće izostati!
Osobni trening je vrlo složen i individualan proces između trenera i klijenta. Kreiran je individualno za svakog klijenta ponaosob te upravo ta individualnost/specifičnost stoji kao osnovni preduvjet ostvarivanja vaših sportskih/fitness ciljeva. Kako bi stekli pravi dojam o tome što je osobni trening i dobili odgovore na vaša pitanja, potencijalnim klijentima nudim mogućnost inicijalnog razgovora unutar kojega prolazimo sve ono bitno za uspješno ostvarenje zacrtanih ciljeva.
Sustav vježbi kojeg provodim sa svojim klijentima temelji se na najnovijim znanstvenim dostignućima u području sporta/rehabilitacije a uključuje vježbe vlastitim tijelom, bučicama, gumama, girijama i slično. Taj sustav možemo nazvati i 'funkcionalnim pristupom' vježbanju jer su sve vježbe kreirane kako bi bile u funkciji ostvarenja vašeg cilja te unapređenja vašeg zdravlja.
'KONTINUITET' je ono što čini razliku između ostvarenog i neostvarenog sportskog/fitness cilja. Morate biti svjesni da se vaše navike ne mogu promijeniti preko noći već da vašom upornošću i mojim znanjem možemo ostvariti zacrtano te unaprijediti vašu kvalitetu života.
Pravilna i izbalansirana prehrana je 'druga strana medalje' vašeg transformacijskog procesa. Trening i prehrana idu 'ruku pod ruku' i nemojte se zavaravati da je jedno važnije od drugoga. Te dvije stvari se nadopunjuju te ako jedna izostane, vaš rezultat ne može biti potpun. Zdrava prehrana ne podrazumijeva dijete već pravilan omjer svih mikro i makro nutrijenata koji trebaju potpomoći vašu fizičku aktivnost.
Kada nekome povjeravate ono najvrjednije što imate (vaše zdravlje), morate biti sigurni da je trener s kojim želite raditi dovoljno stručan te da ima kompetencije kojima će vam pomoći u ostvarenju vaših ciljeva bez da vam naruši isto. Upravo zato, Kineziologija jest znanost o pokretu i sve manje od toga vama ne bi trebalo biti prihvatljivo. Stoga odluku kome ćete povjeriti svoje zdravlje donesite mudro i na temelju kvalifikacija/edukacija te iskustva osobe koju želite uz sebe na putu vaše zdrave promjene.