Kettlebell sumo dead lift

Ukoliko tražite Dead Lift opciju kojom pravilno započeti učenje hip hinge obrasca, tada je KB Sumo Dead Lift vježba za vas!

Ljepota ova vježbe jest u tome što ne morate biti izrazito fleksibilni/mobilni da bi ste ju mogli pravilno izvesti, već sam početni položaj kettlebella dovodi vaše tijelo u pravilnu početnu poziciju a time stvara pretpostavku za pravilno izveden pokret.